Naturcoaching mit Pflanzen und ätherischen Ölen
Für Berufsfragen - Für Beziehungsfragen -
In schwierigen Phasen
Als Kräuterpädagogin ist mir die Natur vertraut. Naturcoaching ist für mich eine klare und wirksame Möglichkeit, Menschen zu begleiten. Die Natur ist dabei nicht nur Umgebung, sondern aktiver Teil des Prozesses. Sie schafft Ruhe, fördert den Fokus und unterstützt dabei, Gedanken zu ordnen. Natürliche Umgebungen wirken sich nachweislich positiv auf Psyche und Körper aus. Im Grünen entsteht oft schneller Abstand – und damit Klarheit.
Naturcoaching mit Pflanzen + Destillation ätherischer Öle
Dauer:
1 bis 2 Tage
Ort:
wird gemeinsam festgelegt
Honorar: ab 1.400 € pro Tag
Anlässe
Natur-Coaching eignet sich besonders für Teams:
- nach einer Restrukturierung oder Neuzusammensetzung
- in Veränderungsprozessen
- bei bestehenden Konflikten
- mit neuer Führung
Ablauf
Das Coaching folgt einer klaren Struktur. Zu Beginn werden Themen, Spannungen und offene Punkte aus der Zusammenarbeit benannt. Daraus entsteht eine gemeinsame Ausrichtung für den weiteren Prozess. Im weiteren Verlauf arbeitet das Team in der Natur. Ein zentrales Element ist die Destillation von Pflanzen. Dabei entsteht ein gemeinsamer Prozess, der Ruhe, Aufmerksamkeit und Zusammenarbeit braucht. Während aus dem Pflanzenmaterial eine klare Essenz entsteht, ordnet sich oft auch das, was im Team bisher unklar war. So wird sichtbar, was wesentlich ist – und genau daraus entwickeln sich tragfähige Lösungen für die Zusammenarbeit.
Warum Natur und Destillation
Die Natur schafft Abstand zum Arbeitsalltag und verändert die Qualität der Gespräche.
Die Destillation ergänzt diesen Rahmen um einen klaren, gemeinsamen Prozess:
- sie erfordert Abstimmung
- sie macht Entwicklung sichtbar
- sie führt von Komplexität zu Klarheit
So entsteht nicht nur Austausch, sondern ein gemeinsames, tragfähiges Ergebnis.
Zeitrahmen
- Für ein Natur-Coaching sind ein bis zwei Tage sinnvoll.
- Für nachhaltige Ergebnisse können ergänzende Termine nach sechs oder zwölf Monaten stattfinden (ca. 6-8 Stunden).
Ergebnis
Im gemeinsamen Arbeiten werden zentrale Themen greifbar:
- Rollen und Dynamiken werden klarer
- Perspektiven verändern sich
- Lösungen entstehen im Team selbst
- Zusammenarbeit wird konkreter und verbindlicher
Einzelcoaching in der Natur
Dauer: ca. 2 bis 5 Stunden
Ort: wird gemeinsam festgelegt
Honorar: Kosten nach Absprache
Anlass / Ablauf
Im Einzelcoaching geht es um dich und dein Thema. Um das, was sich zeigen möchte. Was vielleicht noch unscharf ist oder sich im Kreis dreht. Draußen in der Natur verändert sich oft etwas ganz von selbst. Der Blick wird weiter, der Atem ruhiger, Gedanken dürfen sich sortieren. Zwischen Bäumen, Wind und Boden entsteht ein Raum, in dem Klarheit wachsen kann. Ich begleite dich durch diesen Prozess – aufmerksam, ruhig und mit einem klaren Rahmen. Nicht, um Lösungen vorzugeben, sondern damit du deine eigenen findest. Du bestimmst das Thema. Ich gehe ein Stück des Weges mit dir.
Auf Wunsch fließt die Arbeit mit Pflanzen und die Destillation ätherischer Öle mit ein. Du wählst eine Pflanze und begleitest einen langsamen, konzentrierten Prozess, in dem aus ihr eine Essenz entsteht. Während sich das Wesentliche aus der Pflanze löst, wird oft auch innerlich etwas klarer. Gedanken ordnen sich, Gefühle bekommen Raum, und das, was wirklich zählt, tritt hervor.
Was dabei entstehen kann
- Klarheit und neue Ausrichtung
- ein veränderter Blick auf deine Situation
- Zugang zu eigenen Ressourcen
- konkrete nächste Schritte
Lerne von der Geschwindigkeit der Natur:
Ihr Geheimnis ist Geduld
Philosoph Ralph Waldo Emerson
Naturcoaching und Kräutererleben
für mehr Klarheit und Freiraum im Alltag
Mai bis Oktober: Wildkräuterführung rund um Nagelsberg
Von Mai bis Oktober biete ich jeweils am ersten Sonntag im Monat (außer im August) eine WILDKRÄUTERFÜHRUNG mit anschließender Zubereitung einer Kräuterbutter an.
Das Sammeln und Zubereiten von Wildkräutern inspiriert und motiviert uns Neues zu erfahren und hilft die psychische Gesundheit zu stärken.
Treffpunkt: Kelter Nagelsberg
Zeit: 10:00 bis 13:00 Uhr
Leichte bis mittelschwere Wanderung
Kosten: 10,00 Euro pro Person
Sonntag, 26. Juli 2026: Naturcoaching und Destillation ätherischer Öle
In einer kleinen Gruppe entsteht Raum für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven. In einer offenen Gesprächsrunde können Themen bewegt und unterschiedliche Sichtweisen wahrgenommen werden. Begleitet von der Natur wird dieser Prozess ruhig und klar. Ein zentraler Bestandteil ist die Arbeit mit Pflanzen und die Destillation ätherischer Öle. Während aus Pflanzenmaterial eine Essenz entsteht, zeigt sich oft auch, was innerlich wesentlich ist. Gespräch, Wahrnehmung und Handlung greifen ineinander und eröffnen neue Impulse für den eigenen Weg.
Wo: Nagelsberger Schloss 2
Zeit: 09:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: 35,00 Euro pro Person + Material nach Absprache / Verbrauch
Teilnehmerzahl: max. 4 Personen
Sonntag, 20. Dezember 2026: Entdecken Sie die Magie der Pflanzenräucherung
Lernen Sie die alte Kunst des Räucherns kennen und entdecken Sie, welche Pflanzen sich ideal für diese Praxis eignen. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie verschiedene Kräuter und Pflanzen richtig vorbereiten und einsetzen, um entspannende und wohltuende Räucherungen zu schaffen. Erfahren Sie, wie Sie mit diesen traditionellen Techniken Ihre Raumluft verbessern und eine harmonische Atmosphäre schaffen können.
Wo: Nagelsberger Schloss 2
Zeit: 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: 7,00 Euro pro Person
Mittwoch 30. Dezember 2026 – Rauhnächte, Rituale und Ideen
In den Raunächten, den zwölf mythischen Nächten zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, suchen wir nach Stille, schauen nach innen und halten eine Rückschau auf das alte Jahr sowie eine Vorschau auf das neue Jahr.
Wo: Nagelsberger Schloss 2
Zeit: 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: 7,00 Euro pro Person
Achtsamkeit lernen –
Für mehr Resilienz im Alltag
Fühlen Sie sich gestresst, überfordert oder oft gehetzt? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Achtsamkeit im Alltag wieder stärken können. Durch regelmäßiges Praktizieren der Achtsamkeitsübungen können Sie eine innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln, Ihre Stressreaktionen reduzieren sowie Ihre eigenen Ressourcen (wieder) aktivieren.
Es erwartet Sie eine angenehme und entspannte Atmosphäre, in der Sie sich auf sich selbst konzentrieren können. Beim Workshop lernen Sie, wie Sie mit Achtsamkeit Ihre Sinne schärfen, Gedanken loslassen und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren können.
Inhalte werden sein:
- Der Weg vom Problem zur Krise
- Innere Antreiber
- Achtsamkeit im Inneren und Außen
- Achtsamkeitsübungen
Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen beschränkt.
Dadurch kann jeder einzelne Teilnehmer optimal betreut werden.
Termin 2026
Wann: Samstag 10. Oktober
Wo: Nagelsberger Schloss 2
Zeit: 18:00 bis 21:00 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein –
und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental.
RAUSZEIT – Herauskommen und
die eigenen Ressourcen besser nutzen
Ihr Alltag ist geleitet von Druck und Stress und Sie tragen Verantwortung und müssen funktionieren? Das Durchatmen fällt Ihnen schwer und die Wochenenden und Ihr Urlaub sind zu kurz um sich zu erholen?
Dann sind Sie hier richtig:
Wir bieten Ihnen einen FREI RAUM, in dem Sie sich neu sortieren, reflektieren und justieren können. Betrachten Sie Ihre Herausforderungen aus einer neuen Perspektive und finden Sie neue Wege zum bewerkstelligen.
Wir nutzen hierfür die STILLE der Achtsamkeit und die KRAFT der Natur in einem wertungsfreien RAUM.
Kommen Sie mit mir auf eine Erlebnisreise!
Wir gehen hierbei im wahrsten Sinne des Wortes (R)aus aus dem Gewohnten und nutzen den Natur-Raum als Reflektion und Kraftquelle für neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Wir wollen unsere Ressourcen nutzen und neue Prioritäten zu setzen.
Was müssen Sie mitbringen: Neben Neugierde und Offenheit die Freude an und in der Natur.
Wir werden überwiegend draußen unterwegs sein – bei Sonnenschein oder Regen, ganz egal welches Wetter.
Bitte daher entsprechende Kleidung mitbringen und ausreichend Trinken und Essen.
Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen beschränkt. Dadurch kann jeder einzelne Teilnehmer optimal betreut werden.
Termin 2026
Wann: Sonntag 11. Oktober
Wo: Nagelsberger Schloss 2
Zeit: 09:00 bis 14:00 Uhr inklusive Pausen
Kosten: 25 Euro pro Person
Kontakt und Anmeldung:
Alexandra Abredat
Nagelsberger Schloss 2
74653 Künzelsau-Nagelsberg
E-Mail: Alexandra@Nagelsberger-Schloss.de
Telefon: 07940 5499977 oder mobil 0151 75065859
Über mich
Ich bin gelernte Gärtnerin, Mediengestalterin, Wirtschaftsfachwirtin und Kräuterpädagogin. Nebenbei war ich ehrenamtlich als Bewährungshelferin tätig und habe einen Ausbilderschein.
Um als Coach zu enden, bin ich viele Wege gegangen, vielleicht Umwege. Aber Umwege sollen ja die Ortskenntnisse erhöhen. Ich liebe alle meine Berufe und Tätigkeiten, besonders in der Vielzahl und Abwechslung.
